برنامه
برنامهها
با برنامههای تناسب اندام و سلامتی که به طور خاص برای افراد بالای ۵۰ سال طراحی شدهاند، فعال، پرانرژی و درگیر بمانید. این کلاسها از قدرت، تعادل، انعطافپذیری و سلامت کلی در محیطی دلپذیر و کمتأثیر حمایت میکنند که حرکت سالم و شادابی مادامالعمر را تشویق میکند.

گزینههای برنامه
پیکلبال فضای باز ۵۰+ در فاببرینی
مکان: پارک فابرینی
تاریخها می ۴، ۲۰۲۶ – اکتبر ۳۰، ۲۰۲۶
زمان ۹:۰۰ صبح – ۱۲:۰۰ ظهر
روزها شنبه، دوشنبه، چهارشنبه
سنها سنین 50 – 99
یوگای ملایم برای سالمندان
مکان: مرکز تریفان
تاریخها ۸ جولای ۲۰۲۶ – ۱۲ اوت ۲۰۲۶
زمان ۱۰:۳۰ صبح – ۱۱:۳۰ صبح
روزها چهارشنبه
سنها سنین 18 – 99
کلاسهای تایچی روزانه
مکان: مرکز تریفان
تاریخها ۸ ژوئیه ۲۰۲۶ – ۲۹ ژوئیه ۲۰۲۶
زمان ۱۰:۰۰ صبح – ۱۱:۰۰ صبح
روزها چهارشنبه
سنها سنین 50 – 99
بیانهای حرکتی
مکان: مرکز تریفان
تاریخها ۴ آگوست ۲۰۲۶ – ۲۷ آگوست ۲۰۲۶
زمان ۹:۳۰ صبح – ۱۰:۳۰ صبح
روزها سهشنبه، پنجشنبه
سنها سنین 18 – 99
یوگا نشسته
مکان: مرکز تریفان
تاریخها ۴ آگوست ۲۰۲۶ – ۲۷ آگوست ۲۰۲۶
زمان ۱۱:۰۰ صبح – ۱۲:۰۰ ظهر
روزها سهشنبه، پنجشنبه
سنها سنین 50 – 99
کلاسهای تایچی روزانه
مکان: مرکز تریفان
تاریخها ۵ اوت ۲۰۲۶ – ۹ سپتامبر ۲۰۲۶
زمان ۱۰:۰۰ صبح – ۱۱:۰۰ صبح
روزها چهارشنبه
سنها سنین 50 – 99
Daytime Tai Chi Lessons
مکان: مرکز ویلو
تاریخها آگست 11, 2026 – سپتامبر 8, 2026
زمان ۱۰:۰۰ صبح – ۱۱:۰۰ صبح
روزها سهشنبه
سنها سنین 50 – 99
یوگای ملایم برای سالمندان
مکان: مرکز تریفان
تاریخها ۱۹ اوت ۲۰۲۶ – ۲۳ سپتامبر ۲۰۲۶
زمان ۱۰:۳۰ صبح – ۱۱:۳۰ صبح
روزها چهارشنبه
سنها سنین 18 – 99
Senior Gentle Yoga
مکان: مرکز ویلو
تاریخها آگست 20, 2026 – سپتامبر 24, 2026
زمان ۱۰:۳۰ صبح – ۱۱:۳۰ صبح
روزها پنجشنبه
سنها سنین 18 – 99
Daytime Tai Chi Lessons
مکان: مرکز ویلو
تاریخها سپتامبر 15, 2026 – آکتوبر 20, 2026
زمان ۱۰:۰۰ صبح – ۱۱:۰۰ صبح
روزها سهشنبه
سنها سنین 50 – 99
Daytime Tai Chi Lessons
مکان: مرکز تریفان
تاریخها سپتامبر 16, 2026 – آکتوبر 21, 2026
زمان ۱۰:۰۰ صبح – ۱۱:۰۰ صبح
روزها چهارشنبه
سنها سنین 50 – 99
Movement Expressions
مکان: مرکز تریفان
تاریخها سپتامبر 17, 2026 – آکتوبر 29, 2026
زمان ۹:۳۰ صبح – ۱۰:۳۰ صبح
روزها پنجشنبه
سنها سنین 50 – 99
Seated Yoga
مکان: مرکز تریفان
تاریخها سپتامبر 17, 2026 – آکتوبر 29, 2026
زمان ۱۱:۰۰ صبح – ۱۲:۰۰ ظهر
روزها پنجشنبه
سنها سنین 50 – 99
Senior Gentle Yoga
مکان: مرکز تریفان
تاریخها سپتامبر 30, 2026 – نوامبر 4, 2026
زمان ۱۰:۳۰ صبح – ۱۱:۳۰ صبح
روزها چهارشنبه
سنها سنین 18 – 99
Senior Gentle Yoga
مکان: مرکز ویلو
تاریخها آکتوبر 1, 2026 – نوامبر 5, 2026
زمان ۱۰:۳۰ صبح – ۱۱:۳۰ صبح
روزها پنجشنبه
سنها سنین 18 – 99
Daytime Tai Chi Lessons
مکان: مرکز ویلو
تاریخها آکتوبر 27, 2026 – دسمبر 1, 2026
زمان ۱۰:۰۰ صبح – ۱۱:۰۰ صبح
روزها سهشنبه
سنها سنین 50 – 99
Daytime Tai Chi Lessons
مکان: مرکز تریفان
تاریخها آکتوبر 28, 2026 – دسمبر 2, 2026
زمان ۱۰:۰۰ صبح – ۱۱:۰۰ صبح
روزها چهارشنبه
سنها سنین 50 – 99
Seated Yoga
مکان: مرکز تریفان
تاریخها نوامبر 5, 2026 – دسمبر 17, 2026
زمان ۱۱:۰۰ صبح – ۱۲:۰۰ ظهر
روزها پنجشنبه
سنها سنین 50 – 99
Movement Expressions
مکان: مرکز تریفان
تاریخها نوامبر 5, 2026 – دسمبر 17, 2026
زمان ۹:۳۰ صبح – ۱۰:۳۰ صبح
روزها پنجشنبه
سنها سنین 50 – 99
Senior Gentle Yoga
مکان: مرکز تریفان
تاریخها نوامبر 11, 2026 – دسمبر 16, 2026
زمان ۱۰:۳۰ صبح – ۱۱:۳۰ صبح
روزها چهارشنبه
سنها سنین 18 – 99
Senior Gentle Yoga
مکان: مرکز ویلو
تاریخها نوامبر 12, 2026 – دسمبر 17, 2026
زمان ۱۰:۳۰ صبح – ۱۱:۳۰ صبح
روزها پنجشنبه
سنها سنین 18 – 99
Daytime Tai Chi Lessons
مکان: مرکز ویلو
تاریخها دسمبر 8, 2026 – جنوری 12, 2027
زمان ۱۰:۰۰ صبح – ۱۱:۰۰ صبح
روزها سهشنبه
سنها سنین 50 – 99
Daytime Tai Chi Lessons
مکان: مرکز تریفان
تاریخها دسمبر 9, 2026 – جنوری 13, 2027
زمان ۱۰:۰۰ صبح – ۱۱:۰۰ صبح
روزها چهارشنبه
سنها سنین 50 – 99

برنامههای ویژه
کاوش بیشتر از پارکهای HEP
برنامههای ویژه ما را کاوش کنید که برای فعال، درگیر و متصل نگه داشتن شما در طول سال طراحی شدهاند. از ورزش و تناسب اندام جوانان گرفته تا هنر، تفریح و رویدادهای اجتماعی، پارک دیستریکت هافمن استیتز برای همه چیز دارد.
Fall Registration
Fall Registration Opens July 15
The Fall Program Guide is officially dropping and registration opens on Wednesday, July 15. From youth sports and creative arts to fitness classes and community events, we have something for everyone this season. Spots fill up fast, so mark your calendars and get ready to secure your place!
دوستان هپارکس
Swim For All Initiative
The Friends of HEParks Foundation is proud to announce their Swim for All, a community-funded initiative designed to ensure every child has access to essential, life-saving water safety skills. Through this program, the foundation will fund and provide free swim lessons to local children who may face financial barriers to participate.
گذرگاه دریایی
شیرجه زدن در تابستان
سیاسکیپ برای فصل باز است! در مرکز تفریحی آبی خانوادگی سیاسکیپ، موجی از شادی بیافرینید. از سرسرههای آبی گرفته تا سکوهای غواصی، و حتی کوچکترین شناگران تازه کار، برای هر سنی سرگرمی وجود دارد! امروز بلیط خانوادگی خود را خریداری کنید – خودِ تابستانیِ آینده شما از شما تشکر خواهد کرد!
Fall Soccer
Kick Off Your Fall Fun
Fall soccer registration is now open at HEParks, offering young athletes the perfect opportunity to develop their skills, stay active, and build teamwork on the field. From beginners to seasoned players, our program focuses on skill building, friendly competition, and fun under the guidance of dedicated coaches.