آموزش شنا - برنامه‌های یادگیری شنا

برنامه

کلاس‌های شنا در فضای باز

درس‌های شنای HEParks ایمنی در آب و مهارت‌های شنا را از طریق آموزش پیشرفته و متناسب با سن در مرکز تفریحی آکوآتیک خانواده سی‌اسکیپ. از کلاس‌های والدین و کودک گرفته تا توسعه پیشرفته شنا، مربیان دانش‌آموزان را در سطوح مهارتی با سرعت خودشان راهنمایی می‌کنند. کلاس‌های کوچک، توجه فردی را در محیطی امن و تشویق‌کننده در استخر تضمین می‌کنند.

گزینه‌های کلاس شنا

رده

والد و کودک شناگر

این کلاس، با حضور یک بزرگسال همراه در آب، برای تسهیل آشنایی با آب و ایجاد راحتی طراحی شده است.

بیشتر بدانید

رده

شنای نوزادان

شناگران جوان که آماده یادگیری مهارت‌های پایه بدون حضور والدین خود هستند.

بیشتر بدانید

رده

سطح ۱ شنا

این سطح بر ایمنی اولیه آب و مهارت‌های شنا برای مبتدیان تمرکز دارد.

بیشتر بدانید

رده

سطح ۲ شنا

این سطح به آموزش مهارت‌های اولیه ایمنی در آب و شنا ادامه می‌دهد.

بیشتر بدانید

رده

سطح شنا ۳

این سطح در مهارت‌های ضروری ایمنی آب و شنا پیشرفت می‌کند.

بیشتر بدانید

رده

سطح شنا ۴

این سطح بر توسعه مهارت‌های پایه شنا، از جمله شنای زیر آب و انواع شنای مختلف تمرکز دارد.

بیشتر بدانید

رده

سطح شنا ۵

این سطح بر روی ساخت مهارت‌های پیشرفته شنا، از جمله شنای مداوم، وارونگی و انواع مختلف شنا تمرکز دارد.

بیشتر بدانید

رده

سطح شنا ۶

این مرحله شامل شنای مداوم ۱۰ دقیقه‌ای، سپس ۵ دقیقه شنای بقا یا شنای پشت و ۵ دقیقه آب‌تنی است.

بیشتر بدانید

رده

سطح شنا ۷

این سطح بر مهارت‌های پیشرفته شنا، استقامت و مهارت‌های رقابتی تمرکز دارد، از جمله شنای ۳۰۰ یارد برای هر یک از شنای آزاد و شنای پشت، ۲۰۰ یارد شنای قورباغه و شنای مقدماتی پشت.

بیشتر بدانید

برنامه‌های ویژه

کاوش بیشتر از پارک‌های HEP

برنامه‌های ویژه ما را کاوش کنید که برای فعال، درگیر و متصل نگه داشتن شما در طول سال طراحی شده‌اند. از ورزش و تناسب اندام جوانان گرفته تا هنر، تفریح و رویدادهای اجتماعی، پارک دیستریکت هافمن استیتز برای همه چیز دارد.

راهنمای برنامه تابستانی ما را مشاهده کنید

راهنمای اردوگاه تابستانی ما را مشاهده کنید

Fall Registration

Fall Registration Opens July 15

The Fall Program Guide is officially dropping and registration opens on Wednesday, July 15. From youth sports and creative arts to fitness classes and community events, we have something for everyone this season. Spots fill up fast, so mark your calendars and get ready to secure your place!

View Camp Guide

دوستان هپارکس

Swim For All Initiative

The Friends of HEParks Foundation is proud to announce their Swim for All, a community-funded initiative designed to ensure every child has access to essential, life-saving water safety skills. Through this program, the foundation will fund and provide free swim lessons to local children who may face financial barriers to participate.

بیشتر بدانید

گذرگاه دریایی

شیرجه زدن در تابستان

سی‌اسکیپ برای فصل باز است! در مرکز تفریحی آبی خانوادگی سی‌اسکیپ، موجی از شادی بیافرینید. از سرسره‌های آبی گرفته تا سکوهای غواصی، و حتی کوچکترین شناگران تازه کار، برای هر سنی سرگرمی وجود دارد! امروز بلیط خانوادگی خود را خریداری کنید – خودِ تابستانیِ آینده شما از شما تشکر خواهد کرد!

اقدام کن

Fall Soccer

Kick Off Your Fall Fun

Fall soccer registration is now open at HEParks, offering young athletes the perfect opportunity to develop their skills, stay active, and build teamwork on the field. From beginners to seasoned players, our program focuses on skill building, friendly competition, and fun under the guidance of dedicated coaches.

Score Your Spot